El impacto de Agradecer en el Bienestar Emocional

Si te estás preguntando ¿Cómo lograrlo? Lo primero que se requiere es voluntad. Si la tienes, cuando menos lo esperes, serás más resiliente, más feliz y más fuerte para afrontar las crisis  de la vida.

Está demostrado que la gratitud libera neuroquimicos, los llamados del bienestar, dopamina, oxitocina y serotonina. La gratitud nos facilita la gestión de las emociones y el estrés. 

Texto tomado de unodc.org